私はこれまで化粧水はや保湿剤が 必ずしも必要ではないと書いてきましたが それらはすべて外的要因を指摘したものでした 今回は 体の内面から改善していく事によって あなたの肌が見違えるに綺麗になる その様な内容になっています というか 肌が綺麗な人に…

冬になると部屋に籠りがちになってしまいますが 外でロードバイクを漕ぐ習慣を付ければ 毛穴が小さくなり肌が綺麗になります 過去記事で夏に運動すると 肌が綺麗になると書いてるじゃないかと 思う人が居るかもしれませんが 常に運動をする習慣をつける事が…

毎日ご飯を食べていると思いますが あなたが日々食べているモノは 「何から出来ているのか」 「成分は何が入っているのか」 考えて食べているでしょうか？？ ほとんどの人は あまり気にしていないと思います 体は食べたもので作られています 綺麗な肌を作る…

美肌を手に入れたいと願う人にとって ロードバイクに乗ることは意外な美容秘訣かもしれません。 なぜロードバイクが美肌に繋がるのか そしてどのようにしてそのメリットを 最大限に活用するかを解説します。 美しい肌を手に入れたい方 ぜひお読みください。 …

私たち人間の肌には 菌が住み着いています 綺麗な肌を保ってくれる 良い菌もいれば ニキビの原因になる菌もいます 肌に悪い菌が過剰に繁殖してしまうと ニキビが出来てしまいます しかし 私たちが避けがちな あるモノによって不要な菌を 殺してくれます 最後…

女性でも男性でも肌の健康と 見た目の美しさは重要な要素です。 しかし、日常のストレスや疲労、 不摂生な生活習慣が肌荒れを引き起こす事があります。 肌荒れの改善と肌の回復をサポートするために 睡眠の重要性に焦点を当てましょう。 目次 ①睡眠が肌に与…

運動することによって美肌に繋がります それと同じくらい大切なことが 食事です 体は食べたモノから出来ています とても大切な事なので要チェックしてください 目次 ①何故美肌が重要なのか？ ②肌と栄養の関係 ③ロードバイク肌に与える影響 ④美肌を手に入れる…

肌荒れは誰にでも起こりえる問題で その原因はさまざまですが 一つの大きな要因があることをご存知でしょうか？ それは 過度に熱いお湯です。 なぜ過度に熱い水が肌に悪影響を及ぼすのか 具体的な肌への影響、ぬるま湯の使い方、 そして 今すぐできる肌荒れ…

肌を切れに保つためには 洗顔はめちゃくちゃ大事です スキンケアの中で最も大切な事と言っても 過言ではありません 洗顔量はいろいろなものがありますが 肌荒れで悩んでいる人は 敏感肌用の洗顔料を使う事をお勧めします 敏感肌向けの洗顔料は 通常、肌への…

鏡を見る事が辛いですか？ 人に顔を見られる事が辛いですか？ 今まであなたが行ってきたスキンケアで 肌荒れが治らないなら根本的に見直す必要があります 一日でも早く肌荒れを改善しなければ ニキビは一生残る傷跡になります そうならない為には あなたの肌…

普段あなたが常に無意識に行っている事を 意識的に行う事によって 体がリラックスできる様になり体調が良くなります 緊張する場面でも意図的に 緊張を抑えられる事ができます 更に睡眠の質が良くなり 肌が綺麗になります ほんの小さな意識で出来る この方法…

寝る前のスマートフォン 現代人には欠かせない ナイトルーティーンですよね その場でその瞬間に 色んな事が調べられますし SNSに関しては Instagram Facebook Twitter YouTube スマホを持っている人は１００％使った事がある と言っても良いのではないでしょ…

日焼けした時 あなたはどんな対処をしますか？？ 結構な割合でこの対処法をしている人がいました 肌が荒れている人は ほぼこれが当てはまりました これを知らないと 科学的な根拠を元に確実に間違えている 対処法を続けてしまうでしょう 逆にこれを知ってい…