筋肉マッチョと聞くと 皆さんはどんな事を想像しますか？ バーベルでやマシーンで ガシガシ鍛えてワイルドな人 なんてイメージしてる人が 多いのではないでしょうか？ しかし、実際に話をよく聞いてみると 筋肉を付けるために生活習慣からすべての事を 繊細…

あなたはパン好きですか？ 私はめちゃくちゃ好きです。 昔は良く食べていました しかし今は月に一度くらいしか 食べていません その理由は 学生の頃は母親がお弁当を作ってくれていて 白いご飯を毎日食べていたんですが 社会人になって毎日へとへとになって …

洗顔をし 化粧水をつけて 保湿剤で蓋をする これが美肌になる一番の近道だ と妄信している皆様、こんにちは。 なぜこのような事が 多くのメディアで言われ続けいるか 知っていますか？ 「多くの人が綺麗な肌になってほしいからだろう！」 そう考えている方々…

ニキビは誰でも出来るものです 毛穴が詰まり炎症が起きるからです しかし、誰にでも出来るのに 全くできていないように見える人がいると思います そういう人は ニキビが出来ても目立たないくらいの大きさで すぐに治ってしまう体質の人です 年中ニキビが出来…

お風呂上りに 大量にの化粧水・保湿剤を バシャバシャ、ベタベタ使いまくっている男性にお聞きしたいです それで肌の調子良くなりましたか？ なっていない方 今すぐに使うのを辞めてください 自分の肌にそのやり方があっていないなら 普通に辞めませんか？ …

太陽の光に浴びたら老けるじゃん・・・ そう思う方が多いと思いますが まぁ読んでください 美肌を目指している方にとって太陽に光は天敵ですよね しかし、太陽の光を浴びないと 生活リズムが整わなくなる、寝つきが悪くなる 自分が気づかないうちにイライラ…

夏は気温が高く汗が出て 肌が荒れやすいとご想像している方が 多いかもしれません しかし、それは間違った常識です 皮脂・汗が沢山出る季節が 一年の中で一番肌が綺麗になる季節です それは何故なのか？ この記事を最後まで見ると分かります 見なければ 今ま…

コロナウイルスが流行り マスクを着けて生活する習慣が皆さんには 当たり前になっていますよね しかしマス生活が始まってから ニキビができやすくなった 毛穴が広がった 肌が荒れてしまってマスクを外せない この様な声を沢山聴くようになりました 私も一時…

今回の記事のテーマは 「美肌になるサウナの入り方です」 肌が荒れている方 取りあえずサウナに行きましょう しかし！！ ただ入るだけでは効果が半減してしまいます サウナに入る前、入っている途中、 入った後 ちょっとした工夫で爆裂に効果が上がります サ…

まず最初にあなたの肌がどのような状態か 知る必要があります 肌に必要なモノは 実はあなたの肌が知っていると言う話をしていきます 自分の肌がどのような状態なのか 見極める事が必要です そうすれば自分に合った スキンケアを見つける事が出来ます あなた…

初めまして。 これからこのブログではあなたの荒れした肌を 改善させる為に必要な事を発信していきます。 このブログを見に来たあなたは 自分の肌に自信が無く 常に他人の視線を気にしながら 生活していますよね 辛いですよね。 肌に自信が持てないと 仕事も…